过敏体质的人群在食用任何新的食物时都需要格外谨慎。枸杞虽然营养丰富，但其中的某些成分可能引发过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。
故而，这类人群在食用枸杞前较好先进行小量试食，观察是否有不良反应。如果出现不适，应立即停止食用并咨询医生。2. 患有高血压或低血压的人
枸杞具有一定的降压作用，对于高血压患者来说，适量食用可以起到辅助治疗的效果。进而，对于低血压患者而言，枸杞可能会进一步降低血压，致使头晕、乏力等症状加重。从而，这类人群在食用枸杞时应严格控制摄入量建议在医生的指导下进行。3. 孕期有流产史的女性
对于有过流产史的女性，胚胎移植后的每一个细节都至关重要。
枸杞虽然具有滋补肝肾、明目等功效，但其性温热，过量食用可能酿成体内热量过高，增加流产的风险。于是，这类女性在食用枸杞时应谨慎，避免过量摄入，以免影响胚胎的稳定着床。1. 适量食用：每天食用枸杞的量不宜过多，一般建议每次510克，每日12次。过量食用可能酿成消化不良或其他不适。2. 泡水饮用：将枸杞用温水泡开后饮用，既能保留其营养成分，又能减少直接食用的刺激性。3. 搭配其他食材：枸杞可以与其他食材搭配使用，如与红枣、桂圆一起煮汤，既能增强营养价值，又能平衡其温热属性。